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apni sarkar

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 शुक्रवार को मेरी एक मित्र का मेसेज आया ..... दरअसल वह एक स्क्रीन शॉट था , उसपर लिखा था ....... ग्रुप सी भर्ती आ गयी , सिक्योरिटी गार्ड 33 पोस्ट सचिवालय में और 541 पोस्ट अकाउंटेंट की !! ये लिखते वक़्त उस व्यक्ति ने जितनी ख़ुशी का अनुभव किया होगा ..... उसे उत्तराखंड का कोई भी छात्र जो किसी भी सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहा हो ....आसानी से महसूस कर  सकता है  .........   ये बात इसलिए बहुत मायने रखती है कि उत्तराखंड में सरकारी वैकेंसी का आना ईद के चाँद निकलने जैसा है।  दरअसल यहां  दो ही मामलों में वैकेंसी निकलती हैं :- जब मौजूदा सरकार का शासन खत्म होने वाला हो  जब मौजूदा सरकार खतरे में हो  इन दो कारणों को पढ़कर ही आप अंदाजा लगा सकते हैं कि वजह क्या है ....... वैसे हाल ही में कुछ अनुभव सरकार भी ले ही चुकी है।  अब वैकेंसी तो आ गयी !!......... तैयारी करने वाले के चेहरे पर थोड़ी मुस्कराहट के साथ कुछ शंका के भाव भी होते हैं .......अब छात्र पहले नोटिफिकेशन पढ़ता है और पदों की संख्या और एग्जाम फीस देख के डिसाइड करता है कि तैयारी किस लेवल की ...
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HoPe2

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  कोविड का दूसरा काल भी धीरे -धीरे समाप्त हो चला है , यदि आप जीवित हैं तो आप स्वयं को एक सर्वाइवर मान सकते हैं , जो विपरीत परीस्थितियों में भी स्वयं को जीवित रख पाया है।  ज्यादा ख़ुशी मनाने या इस दौरान विकसित की गयी आदतों को भूल जाने की जरूरत नहीं है .......वक्त की मांग और भविष्य में अपने अस्तित्व को बनाएं रखने के लिए अब जरूरी हो गया है कि हम माहौल के अनुकूल ढलें।  हर आपदा के दौरान और कुछ समय बाद तक , जनता अलर्ट रहती है , राजनीतिक जुमलेबाज़ी ,कुछ नई घोषणाओं -वादों  और नए नियमों का दौर चलता है ....... और फिर से वही ........  दिक्कत क्या है ?? हम जल्दी संतुष्ट हो जाते हैं , स्थायित्व की कमी है ,सरकारें तुष्टिकरण का रास्ता अपनाती हैं और हम किसी नई सड़क के लिए सोशल मीडिया पर लाइक्स ठोक रहे होते हैं।  अधिकांश जनता स्वयं में  ही गुमराह है , वे अस्थायी हल से ही सुख प्राप्त करने को आतुर हैं , यह बिलकुल वैसा ही है आज का डाटा भरपूर यूज़ कर लेतें हैं , कल तो पुनः  मिलेगा ही।  मध्यस्थता जैसा कोई कदम नहीं ..... सड़क बनानी है तो सीधा पेड़ पर आरी ...
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Some steps to grow you

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हम सभी की कुछ आदतें होती हैं, कुछ अच्छी और कुछ ज्यादा अच्छी नहीं। ये ऐसे व्यवहार हैं जो हमने सीखे हैं और जो लगभग अपने आप होते हैं। हम में से अधिकांश की कुछ आदतें होती है जिन्हें हम छोड़ना  चाहते हैं, या जिन्हें किसी कारणवश विकसित करना चाहते हैं। अधिकांश लोगों के लिए, एक नए व्यवहार को नियमित, या आदत बनने में लगभग चार सप्ताह लगते हैं। निम्नलिखित कदम एक नया व्यवहार पैटर्न स्थापित करनेे में सहायक हो सकतेें हैं :-  . पहला कदम है अपना लक्ष्य निर्धारित करना :-  विशेष रूप से जब आप किसी आदत को रोकने या तोड़ने की कोशिश कर रहे हों, तो आपको अपने लक्ष्य को सकारात्मक कथन के रूप में प्रस्तुत करने का प्रयास करना चाहिए। उदाहरण के लिए, "मैं रात में नाश्ता करना छोड़ दूंगा" कहने के बजाय, "मैं स्वस्थ खाने की आदतों का अभ्यास करूंगा" कहें। आपको अपना लक्ष्य भी लिखना चाहिए। इसे कागज पर कमिट करने से आपको कमिट करने में मदद मिलती है। चाहें तो  आप किसी ऐसे व्यक्ति को अपना लक्ष्य बता सकते  हैं जिस पर आप भरोसा करते हैं तो यह भी मदद कर सकता है।    एक प्रतिस्थापन व्यवहार पर निर्णय ...
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